类型：大陆综艺 地区：中国 年份：2026
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀, 邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生"中场困境"的朋友, 共同入住"重养小屋", 在这里, 她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序, 借助专业指导 (健身、营养、心理、脑科学等), 从身体、心理、生活状态等多 维度"重养自己", 探索人生的下半场更多可能性观众也将与姐姐们共同完成一场"宠养"之旅, 在线同步检测、打卡、记录变化, 和姐姐们一起修复能量, 更新生活如果您喜欢免费短视频（liangz.vodpond.cc）分享的《21天重养自己》，别忘了推荐给你的好友！
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内详
李静,罗海琼,范湉湉,于娜,蒋丽莎
刘宇宁,金靖,张凌赫,丁程鑫,周柯宇
段奥娟,代露娃,高瑞璇,希林娜依·高,康子奇,鹭卓 ,马小宇,欧阳娣娣,邵子恒,王安宇,吴俊霆,王晓赟子,王翊恩,谢可寅,许馨文,徐艺洋,颜安,杨博睿,姚弛,余宇涵,袁一琦,钟辰乐,张新成,张颜齐,张郁梓,赵兆
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